A tu per tu con Nicole Mastalli
Ciao Nicole,
ci racconti chi sei e che sport pratichi?
Ciao a tutti, sono Nicole Mastalli, ho 15 anni ed abito in Valsassina nella provincia di Lecco.
Sono un atleta di sci alpino e di sci d’erba, nel quale sono campionessa italiana.
Qual’è il tuo sogno?
Il mio sogno è quello di vincere una medaglia olimpica nella specialità nello slalom speciale, essere la più forte slalomista di tutti i tempi e superare i record che sta compiendo Mikaela Shiffrin.
Nicole Mastalli, Atleta di Sci Alpino e campionessa Italiana Sci d’Erba
Per raggiungere importanti traguardi oltre ad allenamento e tecnica, sono fondamentali altre caratteristiche. Vediamone alcune.
#TALENTO
Per me il talento è una cosa che si ha o che non si ha, e se lo hai ti devi impegnare nel portarlo avanti con costanza e dedizione.
#PASSIONE
La mia passione per lo sci è nata quando avevo 6 anni e c’era un ragazzino che mi piaceva, lui amava moltissimo lo sci e io lo volevo imitare, così cominciai ad assillare i miei genitori continuando a chiedergli se potevo fare i corsi sci.
La loro risposta fu positiva e così è cominciata la mia passione, che oggi è il motore di quello che faccio.
#SACRIFICIO
Secondo me il sacrificio è una cosa fondamentale, perché se ami davvero lo sport che pratichi e vuoi ottenere dei buoni risultati, ti devi impegnare a farlo fino in fondo; se ti rende felice, sei sicuro che avrai la vita che desideravi sin da bambino.
Praticare sport agonistico comporta non sprecare tempo e ottimizzarlo in funzione dei tuoi obiettivi, sia quando sei nel pieno della stagione che nei mesi lontani dalle gare.
Il sacrificio per un’adolescente può essere quello di rinunciare ad andare a ballare con gli amici la sera, ma se vuoi ottenere ciò che vuoi ti devi impegnare costantemente e questo comporta anche a fare delle rinunce.
Lo sport agonistico è un grande insegnamento, anche per la vita.
#FALLIMENTO
Il fallimento è una cosa normalissima nella vita, e quindi anche nello sport.
Credo che il fallimento serva per darti una svolta, ti aiuta a migliorare e a non mollare mai.
E’ solo grazie ai fallimenti che impari che quando cadi ti devi rialzare più forte di prima.
#SUCCESSO
Il successo a parer mio ha questo significato: raggiungere i propri obiettivi.
Se tutti i sacrifici fatti e i fallimenti che hai incontrato lungo la tua strada ti sono stati d’aiuto per raggiungere il tuo desiderio allora avrai avuto successo.
Campionati Regionali Allievi 2019, Santa Caterina Valfurva
Pensi che la “testa” nel tuo sport sia importante?
La “testa” nel mio sport ha un ruolo fondamentale perché se hai la fortuna di avere dei “piedi buoni”, ma non sai come sfruttarli al meglio, non alzerai mai il tuo livello sciistico, invece se oltre a questo hai anche il giusto atteggiamento mentale avrai un reale vantaggio competitivo, come è per Marcel Hirscher e Mikaela Shiffrin.
Per essere un ottimo sciatore come loro due non basta avere “piedi buoni”.
Quali sono, secondo te, le tre caratteristiche mentali indispensabili nel tuo sport?
A parer mio nello sci sono indispensabili: la gestione delle emozioni, la concentrazione e l’autostima.
Niki, insieme abbiamo iniziato un percorso di allenamento mentale a completamento della tua preparazione atletica e del tuo allenamento sugli sci. In cosa ti è stato utile sino ad oggi?
La prima cosa su cui mi ha aiutata moltissimo è stata l’autostima, sulla quale ci sto ancora lavorando, perché credere in sé stessi e nelle proprie potenzialità è un processo che va alimentato giorno dopo giorno.
In secondo luogo mi ha aiutata ad essere meno influenzata dall’opinione delle altre persone, detto in altri termini ho imparato a fregarmene un po’ di più e questo mi ha portata a vivere più serenamente il mio sport, soprattutto le gare.
Cosa consiglieresti a coloro che vogliono incominciare a praticare il tuo sport?
L’unico consiglio che vi do è quello di divertirvi e di praticare questo sport con molta serenità senza “montarvi la testa”, e ricordate di ringraziare sempre chi vi sostiene nel migliorarvi.
Vuoi aggiungere qualcosa?
Voglio ringraziare chi ha creduto e crederà in me, chi continuerà ad aiutarmi nel migliorare, quindi ovviamente anche tu, e tutti voi che avete dedicato del vostro tempo a leggere questa mia intervista.
Intervista a cura della Dott.ssa Veronica Chantal Bertarini
Se anche tu come Nicole vuoi utilizzare la mente come acceleratore delle tue potenzialità e vuoi conoscere i benefici del mental coaching, contattami e sarò felice di fornirti tutte le informazioni sul ruolo di mental coach e sui percorsi di allenamento mentale.
